Правила купания на Крещение
Крещение Господне христиане празднуют 19 января. Это один из самых древних христианских праздников.
В этот день по давней традиции принято сооружать на водоёмах купели и принимать омовения.
❗Во время крещенских обрядов важно не забывать о правилах безопасности.
📍Место проведения крещенских омовений должно быть оборудовано всем необходимым: деревянными настилами для выхода на лёд, а также поручнями и ступенями для входа в воду. Толщина льда должна быть не менее 20 сантиметров.
📍Необходимо приготовить полынью размером не менее 2 на 2,5 м и глубиной не более 1,5 м, оборудованную двумя лестницами для схода в воду и выхода из воды, лестницы должны быть оборудованы перилами.
📍Места массового зимнего купания должны быть хорошо освещены.
📍Необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
📍Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку (пробежку).
📍Категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
📍Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
🛑Запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых.
🛑При купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки.
🛑Не разрешается нырять в воду непосредственно со льда.
🛑Следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд.
🛑Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
📍После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и обязательно наденьте сухую одежду.
📍Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительного подготовленного термоса.
‼Внимание! Особенно опасно зимнее плавание людям с бронхолегочными заболеваниями, проблемами сердечно-сосудистой системы. При высоком артериальном давлении в холодной воде может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а при пониженном есть опасность судорог или потери сознания.
☎В случае опасности звоните по телефонам – «01», с мобильных телефонов-«101», «112».
Пусть ваш праздник будет радостным, приятным, а главное - безопасным!
По информации МКУ «УГЗ Димитровграда»